[P.T] 1:1 개인레슨
- 1[인바디측정 / 체력측정 / 식단상담]
개인운동 스케줄 원하는 바디스타일 상담 후 진행합니다. - 2월~일요일까지 모든 요일 모든 시간대 가능!!
- 3단기간 다이어트 강추!!
- 4고도비만, 재활, 좌우불균형 강추!!
< 60분 수업내용 >
- 1[10분] 준비운동 / 스트레칭 및 복부운동
---------------------------------------------- - 2[20분] 킥복싱/무에타이 기술트레이닝/
미트치기3~5R(1R-3분)
---------------------------------------------- - 3[30분] 웨이트트레이닝(근력운동)
----------------------------------------------
